ようやく秋らしい好天になった連休でしたね。

8月下旬から週末になると天候不順でモヤモヤしていた方も多いと思います。

いよいよ「スポーツの秋」到来です。

最近、FBでは友人・知人達が、ジョギングやウォーキングをデータで知らせてくれますね。

特に、経営者の方は健康管理が非常に重要です。継続して楽しみましょう!

私は、「ハシログ」という大阪マラソン公式アプリを使っています。

距離・時速・カロリー消費など、自分が選手になって記録を意識して活用できる点が楽しいですね。

「ログ」を確認しながら、スピードを変えたり、コースを変えたり・・・。

しかしながら、新陳代謝が低下しているのか、思った以上に燃焼しません(泣)

特保商品も組み込みながら(笑)コントールしていこうか思案中です!

 

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