5月に入り、春先のように寒暖の差が激しいですね。皆様、体調には十分お気を付けくださいませ。

最近、健康管理の一環で「ジョギング」を週2回のペースで開始しました。

スマホで時速を計測すると時速8,2キロ。50分ほど走っています。淀川河川敷は、ジョギングする方が多いので励みになります。(約500キロカロリー消費かな)

この間、私より高齢の方が年齢に合わせたリズムで走っておられました。「あー、元気だなぁ」と心の中で思いながら、サッと抜いて行こうと思ったのですが、逆に引き離される!!!自分の頭の中のイメージと速さが大きく違うのです。

これには、さすがに闘争本能に火が付き、無理なスピードにギアチェンジ!

しかしながら、当然のように失速してしまい(泣)

昔は、ただ単に走るだけと感じていたジョギングなども、楽しみ方が増えてきて続きそうな習慣になってきました!

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